För att komma ifrån staden går du där den är grön. Landskapet har varit en semesterresa för stadsborna nästan så länge som det har varit städer. En ny studie tyder på att vi inte bara älskar träd kulturellt - de ställer också din hjärna till rätta.
Psykologer vid Max Planck-institutet för mänsklig utveckling i Berlin visste redan att personer som bor i städer har högre risk än de i landet för psykiatriska sjukdomar, allt från depression och ångest mot schizofreni. De kroniska påfrestningarna i stadslivet överbelasta amygdalaen, hjärnstrukturen som reglerar ditt stressrespons och hur man behandlar fara. Det här är inte bara en kemisk reaktion heller: Forskargruppen fann att det var nära naturen att du gillar att ha en hälsosammare amygdala struktur, vilket innebär ett effektivare system för behandling av stress.
Studien tittade på äldre vuxna mellan 61 och 82 år, men du kan se sina slutsatser som spelar ut i tusenåren i ökad efterfrågan på grönt utrymme i städer, premiumhus nära stora parker och till och med den växande populariteten hos krukväxter och "urbana djunglar "inuti lägenheter. Mer än 7 av 10 av oss över hela världen kan bo i städer före 2050, vilket gör förståelsen för detta fenomen allt mer nödvändigt.
Forskargruppen var noga med att notera att de med de uppgifter de hade kunde inte säga att det var nära att bo nära en skog som orsakade friskare hjärnstrukturer eller om människor med friskare hjärnstrukturer valde att bo nära skogar. De kunde inte heller hitta en liknande bump i hjärnhälsan för dem som bor nära grön, vatten eller ödemark. Men om du verkligen behöver ladda, oavsett om det är en helg eller för lång tid, överväg att hitta ditt eget träd att krama. Det gör dig mer gynnar än du vet.