Aktiemarknaden har varit en jämnare resa än normalt fram till 2019. Rekordvinsterna följer stora förluster, och sedan verkar det bara börja om igen. Även om du inte har pengar på aktiemarknaden kan det vara en oändlig nagelbitare - trots allt är många pensionsmedel bundna i Wall Street.
Investering är i hjärtat ett långt spel. För många, ju längre desto bättre. Även om det är svårt att titta på indexfonder tank- och marknadsindikatorer flail, är det bästa rådet att ofta ta ett djupt andetag. VD för investmentapp Acorns, Noah Kerner, skickade precis ut ett årsskick till användarna med följande råd: "När marknaderna går upp investerar jag. När marknaderna går ner tar jag djupt andetag, tune ut nyheterna och investera ännu mer."
Även Warren Buffett (Ja, den riktiga) har en liknande tag. "Under sådana skrämmande perioder borde du aldrig glömma två saker", skrev han 2016. "För det första är utbredd rädsla din vän som investerare, för det tjänar upp köpköp. För det andra är personlig rädsla din fiende. Det kommer också att vara oberättigad." Medan en björnmarknad kan känna sig som en särskilt utsatt tid är det kanske också den bästa tiden att se ut för nr. 1.
Slutligen bör vi alla komma ihåg att misslyckandet inte kommer att vara så katastrofalt som vi tänker oss. Det finns sätt att korrigera från nästan alla bakslag, och när du är tillbaka på fötterna blir du så mycket smartare om framtiden.