Har du någonsin undrat vilka färdigheter som kommer att fungera bra för resten av dina dagar? En ny studie publicerad i tidningen PNAS tittade på den frågan och hittade några ganska intressanta svar.
Betydelsen av livsförmåga när du har fått din karriär från marken och stabiliserat hemliv har spårats, men lite information var tidigare känd om hur viktigt dessa färdigheter är när människor åldras. En ny studie, "Livskunskaper, rikedom, hälsa och välbefinnande senare i livet" tittade på vad dessa färdigheter betyder för oss när vi blir äldre.
De viktigaste färdigheterna enligt studien är:
- samvetsgrannhet
- Emotionell stabilitet
- Bestämning
- Kontrollera
- Optimism
Och resultaten var i grunden att dessa färdigheter är viktiga från tidigt liv till sent. Som studien säger "Vi visar att antalet färdigheter är förknippat med rikedom, inkomst, subjektiv välbefinnande, mindre depression, låg social isolering och ensamhet, närmare relationer, bättre självklassad hälsa, färre kroniska sjukdomar och nedsatt aktivitet av dagliga levande, snabbare gånghastighet och gynnsamma objektiva biomarkörer (koncentration av lipoproteinkolesterol med hög densitet, vitamin D och C-reaktivt protein och mindre central fetma). Livsförmåga förutsagde också en fortsatt psykologisk välbefinnande, mindre ensamhet och en lägre förekomst av nya kronisk sjukdom och fysisk nedsättning över en 4-årig period. " I grund och botten har de fem livskvalifikationerna en humongous inverkan på vårt emotionella välbefinnande, vårt ekonomiska välbefinnande och vår hälsa.
Studien fann också att när det gäller dessa livsförmågor är ingen viktigare än resten. De är en cocktail av fördelar, och vi kommer att arbeta hårt för att bevara dem i vår egen vardag för alla våra dagar.