I mars 2012 träffade jag en botten i min missbruk av alkohol och smärtstillande medicinering. Jag var ett skal av mitt tidigare själv och knappt överlevde fysiskt och ekonomiskt. Efter att ha betalat min hyran spenderade jag de flesta mina återstående pengar på alkohol. Ofta fanns det inte tillräckligt med pengar för båda. Jag betalade några av mina räkningar eller skulder, öppnade inte mitt mail och såg kuverten på sig. Vid slutet av varje månad skulle jag söka igenom fickor för förändring eller ta allt jag kunde sälja till en bondeaffär. Jag bodde för att använda och brukade bo. Addiction är en sådan kraftfull sjukdom, det förstör inte bara ditt sinne och din kropp; det härdar dina relationer och eventuella synpunkter på ett meningsfullt liv. Det var ingen existens för en 32-årig kvinna. När jag landade i återhämtning var jag inte bara trasig, men jag hamnade i omkring 30 000 dollar av skulden. Idag är jag skuldfri. Jag mötte konsekvenserna av mina handlingar och klättrade ur skulden.
I de tidiga återhämtningsdagarna hade jag blivit arbetslös. Uppriktigt sagt var detta det bästa för mig och min återhämtning. Det gav mig utrymme att behandla en livsförändring. Efter att ha lämnat mitt jobb hade jag en liten summa pengar som kom på väg, men det skulle bara behålla mig i några månader, så jag behövde vara smart om min ekonomiska konsekvenser.
Jag gjorde det på ett metodiskt sätt och var inte blyg om att fråga om hjälp. Det här är de steg som jag tog:
- Jag fick först hjälp med min missbruk och etablerade ett solidt supportnätverk. Detta var ovärderligt för att vi vågade upp mot skulden jag hade att göra med. Jag hade någon att ge mig ord på uppmuntran och för att hålla mig ansvarig och frågade vad jag var med på regelbundet. Oavsett om du är i återhämtning eller bara står inför ett berg av skuld, be om hjälp med någon som kan vara en bra ljudkort.
- Nästa steg var att öppna mitt mail. I aktiv missbruk öppnade jag inte något av mitt mail; det staplade upp och var bara en annan röra för att undvika. Det var en svår och kritisk del av processen: Du kan inte förneka det som finns i svart och vitt.
- Efter att ha organiserat varje räkning i en hög med företag, ringde jag varje borgenär och bekräftade det faktiska beloppet jag skylde. Jag hade då en slutgiltig lista över fordringsägare, deras kontaktuppgifter och en fullständig bild av min skuld. Jag förklarade min situation, ber om ursäkt och frågade om möjligt att sätta ut sena betalningsböter i väntan medan jag samlade in information om den fullständiga bilden av min skuld.
- Jag utformade sedan en budget för min inkomst och utgifter. Därför kunde jag göra en realistisk syn på min disponibla inkomst. Därifrån definierade jag ett belopp som jag kunde betala tillbaka. Att ha en andra uppsättning ögon ser över allt hjälpte en hel del.
- Jag undersökte skulden och blev medveten om att vissa företag tillåter partiella uppgörelser om du betalar en schablonbelopp. Från min lista över fordringsägare gjorde jag en lista över dem som skulle tillåta detta. Det är värt att notera att i vissa fall, om du delvis löser sig, kommer detta att förbli på din kreditfil i 6 år.
- Jag ringde varje borgenär och förklarade den fullständiga situationen och vad jag kunde betala tillbaka. Jag bad om deras hjälp med att komma överens om en rimlig återbetalningsplan för att göra saker rätt. Jag frågade dem som skulle ta en partiell uppgörelse och förhandlade fram en siffra med dem. Jag bosatte sig där jag kunde och gjorde ett regelbundet åtagande att betala av de återstående skulderna.
Det tog drygt fyra långa år, några veckor överlevde på bara $ 50. Jag höll påminna mig själv varför jag gjorde det och hade ett kalkylblad som gav mig ljuset i slutet av tunneln. Jag kom dit i slutet och fördelarna med mitt självkänsla gjorde kampen värdig. Universum har ett konstigt sätt att belöna dig för att göra gott och fördelarna har varit mycket givande för min ande och sinnesro.
Författare, bloggare, näring och återhämtning förespråkar, Olivia Pennelle (Liv), är i långsiktig återhämtning. Liv tror passionellt på en flytande och holistisk inställning till återhämtning. Hennes populära webbplats Livs Recovery Kitchen är en resurs för näring och återhämtning. I sina sonderande intervjuer ger hon en unik inblick i de framstående figurernas liv i återhämtning. Liv är kvalificerad näring tränare, har förlorat nästan 50 pund och delar hennes läckra recept. Hon ger också en mycket rå redogörelse för sin egen resa i återhämtning och viktminskning. För Liv representerar köket hjärtat av hemmet: att äta, dela och älska.