Om du sprang fram över helgen kan du fortfarande vara muddling genom dagen och försöka komma ihåg om du har ändrat ditt Datorer klockans Internet. De flesta människor anpassar sig till det nya dagslyset ganska snabbt, men det kan verkligen röra sig med dina rutiner. Det inkluderar dina shoppingvanor, och ibland kan det innebära problem för din plånbok.
Forskare vid University of British Columbia har bara delat en studie med effekten av sömnbrist och shopping. Du skulle inte tro att förlora en timme skulle påverka dina utgifter - trots allt många myter om sommartid (vi sparar energi!) Är inte sanna. Men UBC-teamet fann att sömnberövade studiedeltagare gjorde olika beslut än fullt utvilade, nämligen att det var trött leder till att shoppare söker mer variation. Snarare än att hålla sig till en metod för att hålla sig vaken, som att nå en favorit godisbar, sökte sömniga konsumenter ut flera typer av godis, ett beteende som kan leda till priskryp vid kassan.
Det finns sätt att klara av sommartid, men att hålla upp din sömnhygien är viktigt året runt. (Tyvärr dricker allt kaffe inte svaret, men med att hålla dina favoritbönor till hands kan du faktiskt ge dig en kant.) Om ditt sinne rasar när du försöker få lite shuteye, försök skriva om det i några minuter. Naturligtvis, för att biologi alltid hittar sätt att vara hemskt, blir det inte bättre för dig att få för mycket sömn. Men om du kämpar för att vara vaken, blanda upp dina stimuli lite. Budget för sort, och sedan få din sömn på rätt spår igen.