Psykologer kan hjälpa till med ett utomjordiskt brett spektrum av livsproblem. Oavsett om du kämpar med en dålig uppbrytning eller bara försöker hantera en sjukdom, är terapeuter utbildade för att hjälpa dig att hjälpa dig själv. Dessa färdigheter är mer omfattande än vad du kanske trodde. Även om det verkar som en otillbörlig matchning, kan en mentalvårdspersonal också arbeta med dig om pengar.
NerdWallet framhävde nyligen olika sätt du kan ta med ditt ekonomiska liv till den proverbiala soffan. Vi kan se pengar som kopplad från våra känslomässiga liv, men sanningen är att vi kan lära oss dåliga vanor och självförsvarande beteenden kring pengar, precis som vi kan från någon annan aspekt av våra förflutna. Det är inte ens så enkelt en korrelation som "Mina föräldrar växte upp fattiga, därför är jag alltför försiktig med att spendera."
Våra relationer med pengar är komplexa och individuella, men det betyder inte att lösningen måste vara svår. Ett viktigt verktyg är att förstå din personliga pengarätt. Till exempel, en man påminde om att göra sysslor för att tjäna pengar som en pojke, men ibland skulle hans mamma räkna en chore som två och ge honom lite extra. Mannen internaliserade idén om att han inte verkligen tjänade vad han fick och bär den skulden genom varje lönecheck.
NerdWallet-artikeln erbjuder en spelplan för att börja konfrontera dina emotionella reaktioner på pengar. Om du har haft problem med överskridande eller om bedragare syndrom snubblar dig, överväga att prata med en professionell om dina pengar. Det är inte gauche - och det kan medföra lättnad på ett stort sätt.