Innehållsförteckning:
Det är inte förvånande att ekonomiska problem orsakar stress. Om du inte tjänar tillräckligt för att täcka dina utgifter kan du riskera att förlora ditt hem eller fordon, ha din telefon avskuren eller uppleva förlägenhet att du måste lämna konkurs eller stämma överens. Ekonomisk stress kan bidra till dålig fysisk och psykisk hälsa för både dig och dina barn och kan påverka din arbetsprestanda om du tillåter det att hota dig.
Barnens hälsa
Om du har barn kan deras fysiska och psykiska hälsa drabbas av familjens ekonomiska stress. Föräldrar får inte ha pengar för att försörja så många barns önskemål och kan behöva minska kostnaderna när de ger frivilliga behov, till exempel att ge barn hand-down-istället för att köpa nya kläder. Barn kan vara rädda eller oförmögna att förstå varför deras föräldrar inte kan ge dem den livsstil som de brukar och kan ha svårt att uttrycka eller märka sina känslor. Föräldrar måste prata med barn om ekonomisk stress med åldersspråkigt språk för att minska negativa hälsoeffekter.
Fysiska hälsoeffekter
Finansiell stress kan orsaka fysisk sjukdom, särskilt om en person upplever hög stress med lite känslomässigt stöd eller känner stress under en längre tid. Dessutom kan de som lider av ekonomisk stress ofta inte ha råd med vanlig vård eller kan inte få tillgång till vård på grund av tidigare obetalda räkningar. Således kan finansiell stress också orsaka att den fysiska sjukdomen förvärras på grund av bristande tillgång till vård.
Betydelsen av Självvård
Om du upplever ekonomiska svårigheter måste du se till att ta hand om dina behov för att minska stressen på dig själv och dina barn. Försök inte spara pengar genom att hoppa över måltider eller läkares möten. du behöver äta tillräckligt och ta hand om grundläggande hälsobehov för att hålla dig frisk och ha tillräckligt med energi för att jobba, jobba eller på annat sätt lösa ekonomiska problem. Du måste också få tillräcklig sömn för att hjälpa dig att tänka tydligt och bör inte sluta se vänner eller göra saker du gillar om du har råd med dem, eftersom isolering leder till depression.
Jobbproduktivitet
Anställda tenderar att vara mindre produktiva på jobbet när de upplever ekonomisk stress. De kan vara oroliga för ekonomiska problem eller om möjligheten att bli avskedade under svåra ekonomiska tider och kan ha svårt att koncentrera sig på sitt arbete på grund av pengar. Dessutom, om anställda känner att de inte betalas tillräckligt för att möta deras ekonomiska behov, kan de känna sig mindre motiverade att vara produktiva på jobbet.