Om du är den dåliga chefen vet du förmodligen det, inte minst för att ta bort ditt humör på dina direkta rapporter känns som en släpp. Men ny forskning visar hur mycket av en tidsgräns det finns på några fördelar du får från att ventilera - och hur snabbt betalar du det.
En affärsforskare vid Michigan State University undersökte vilka fördelar missbrukare får från att berätta för sina anställda. Han motiverade att ingen skulle uppträda på ett sådant sätt med sådana uppenbara konsekvenser om de inte fick något ur det. Det visar sig otäcka utbrott är ett halvmedvetet sätt att spara energi. En missbrukare använder sig av mental energi genom att undertrycka det beteende som skapar mental utmattning. Din jerkchef känner sig föryngrad och kan fokusera efter att ha rippat in i dig.
Inget av det ursäkta att beteendet, självklart, och den handledaren inte gagnar obestämd tid. Data visade att efter ungefär en vecka, ofta mindre, övertygar misstro och vrede från missbrukade anställda väldigt lättnad som chefen upplever. Långsiktigt skapar detta naturligtvis en toxisk miljö, där anställda stänger av, saboterar sitt arbete och ofta helt enkelt slutar.
Som med de flesta kontorsproblem kan tydlig och ärlig kommunikation kortsluta de impulser som skadar arbetsförhållanden mest. Frekventa schemalagda raster kan också hjälpa tillsynsmännen att ta reda på deras känslomässiga tillstånd. Institutet för vetenskaplig information om kaffe (ja det är verkligt) meddelade bara att det var nästan en tredjedel av kontorsarbetarna som inte tar kaffepauser eftersom de är upptagna och 11 procent sa att de inte tar pauser under dagen alls.
Slutligen, om du känner dig överväldigad av dina uppgifter, ta hand om dina kollegor, särskilt på chefsnivå. Att få stöd från personer som vet varifrån du kommer kommer inte bara att hjälpa dig att frigöra dina frustrationer utan också skapa relativ energi för att hjälpa dig att komma igenom din dag.