Stuff: Det är bra. Det kan få dig att må bättre på droppe av en hatt. För mycket saker är emellertid kvävande, och vi verkar bara inse att vi är där när det redan är för sent.
Ny forskning tyder på att det finns ett tillförlitligt sätt att dra sig bort från materialismen. Marknadsundersökare från University of Illinois i Chicago har just släppt en studie om att främja tacksamhet. Ämnenna var barn och ungdomar, men lektionerna verkar ganska universella. Deltagare som hållit dagliga tacksamhetsdagar var i slutet av försöket mer tacksamma för vad de hade eller fick och mindre oroade sig för att skaffa sig eller ha saker.
Detta faller i linje med annan forskning som kopplar uppmärksamhet till pengarrelaterad inre fred. Detaljhandelsterapi är ofta ett sätt att försöka ålägga order i en kaotisk och orörlig värld, vilket gör det till en psykologisk utmaning med en psykologisk lösning. Med en liten justering av hur du möter världen kan du framgångsrikt spänna med tanken, fånga dig själv innan impuls köper, och till och med rewire varför du behöver spendera för att må bättre.
Att erkänna känslornas roll i hur du fattar inköpsbeslut kan gå ännu mer till din fördel. Att ta bort dina känslor om budgetar kan faktiskt hjälpa dig att bygga rikedom, medan nostalgi har visats spela en roll för att hjälpa dig att spara. Och om du verkligen är redo att para ner dina ägodelar, oroa dig inte om att du går all Marie Kondo och beklagar det direkt efter att ha minskat dina ägodelar med bara 10 procent är redan en bra start.